Banany w zimie są za drogie żeby je jeść codziennie. Lepsze jabłka których jest pod dostatkiem. Mi się też wydaje, że za dużo chleba (6 kromek w szkole to trochę dużo wydaje mi się, że mógłbyś nie zjeść wszystkiego). Mój kolega zamiast masła/margaryny rozsmarowywuje sobie troszeczkę oliwy z oliwek(Ja wczoraj zjadłem sobie na kolację taką jedną [...]
[...] TY go nie masz i cierpliwości TY jej nie masz.Chcesz "mieć wszystko na wczoraj", piszesz "wiadomo jak wyglądasz mizernie, to ktoś może się doczepić", mój kolega też jest ekto i wygląda jak wentyl od roweru i się tym nie przejmuje, a tym bardziej nikt się z tego powodu nie czepia i nigdy jeszcze nie widziałem takiej [...]
Przy rozciąganiu mięśni nóg należy przede wszystkim kierować się zdrowym rozsądkiem bo można sobie wyrządzić krzywdę,dotyczy to zwłaszcza osób które rozapoczynają intensywny stretching po 16-18 roku życia.Dlaczego?W fazie najbardziej anabolicznego okresu życia czyli mniej więcej do osiągnięcia w/w wieku ścięgna i mięśnie charakteryzują się większą [...]
niema wg mnie niczego tak naprawde zbliżonego do capoeira co najwyżej to wg mnie taekwondo;) a karet są akrobacje mój kolega cwiczy hmmm wuszobo(karate jakieś) (tak to wypowiada:P) i pokazywał mi znaczki wymik itp czyli akrobatyka jest:) ale karate to trzeba bardzo długo ale to naprawde długo ćwiczyć zeby coś naprawde sie nauczyć;/
Dzieki za powitanie postaram sie wpadac jak najczesciej:) chociaz i tak jestem tu codziennie tylko, ze zawsze bylam jako obserwator ale teraz czasem cos popisze:) a jak tu trafilam? tak normalnie poznalam jednego ze stalych bywalcow i to on mnie tym zarazil Najpierw myslalam: co ja na forum sportowym i to na dziale doping - wolne zarty ale teraz [...]
Powiem z własnego doświdczenia. Miałem ok. 18 lat, gdy mój kolega-rówieśnik zaprezentował mi szpagat wzdłużny. Szczena mi opadła do ziemi, po czym jeszcze tego samego dnia zacząłem się rozciągać. W ciągu miesiąca ćwicząc po ok. 30 min dziennie doszedłem do takiej wprawy, że jajami siadałem na ziemi. I od tego czasu to innym na mój widok opadały [...]
:) no co xD wstydze sie siebie ^^ :P a co do TSE to też sobie chwale bo są efekty ... poce sie również strasznie ... na wadze widze róznice .. i oczywiscie cena .. ale scorch podobno o wiele lepszy ... lecz droższy ... mysle ze poprostu zwieksze dawke do 6 tabs dziennie i bedzie dobrze :) a co do tej diety ... to nie moge sobie ułozyc :( wrrr ... [...]
czy kreatyna w jakims stopniu moze zaszkodzic ??, tak wogole czym roznia sie w tabletkach a w proszku? Mój kolega kupuje w sklepie za 5zl opakowanie, dosyc szybko widac bylo po nim efekty, tylko nie wiem czy ze mna tak bedzie xD. Chce troche przybrac na masie poniewaz moim zdaniem za malo waze ;/ 61kg w moim wieku to chba nie za dobrze, dzieki [...]
Mój kolega, który ma 15 lat i 189cm wzrostu ma także kompleks(psychol). Jego celem jest mieć minimum 2m w przyszłości. On kupił sobie jakąś książkę na wzrost. Jest tam wiele ćwiczeń, porad, co się powinno jeść itp. -http://www.sfd.pl/WZROST__PORADY-t183754.html -http://www.sfd.pl/Poradnik-_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html
omo było z pewnego źródła - moze mój organizm akurat źle reaguje na ten jeden ester - bo przy suscie nie miałem takiego problemu - 1 shot gorączka - drugi to samo - jeden mój kolega miał to samo - drugi znowu walił i nic mu sie nie działo- trzeci odrazu złapał przeziębienie- chyba ta oma jakas ogólnie "nie zbytniawa"przy innych srodkach [...]
A trzymales hcg w lodowce i sprawdziles na tescie ciazowym ze jest bobo?Moj kolega kupil hcg z apteki i chyba sie opalalo na karaibach bost byl negatywny.Kupilismy od dila i byl git.
myslalem ze oma250 jest mocniejsza od teścia 100 i nielepiej co 4 dni?Niewiem "ta"oma nie dzialala.Nie testowalem nic innego.Mam nadzieje ze mnie nie wykiwaja w aptece.tym razem bedzie wiadomo czy lipe bralem czy faktycznie jestem kulo odporny.PS Waze ok 110kg 188cm wzrost 45cm w bicepsie.Dla porownania ja i moj kolega z milna 2003.Wtedy [...]
GOHAN MA RACJE ZLAP SIE NP. ZA BJJ BEDZIESZ WSZYSTKICH KOKSOW LAMAC HEH GENETYKI NIE ZMIENISZ !!! MOJ KOLEGA POWIEDZIAL ZE JEMU TO SIE UDA NO I W SZPITALU TYLKO 3 TYG LEZAL WATROBE BY SIE PRZYDALOI ZMIENIC BIEGAC NIE MOZE BO SERCE ZJEHANE HEH I PO CO MU TO BYLO ?? A ZA KASE CO WYDAL NA KOKSY TO SAMOCHOD MOZE BY BYL HEH PRZEMYSL TO CHLOPIE YOYO
lukasz to genfara dajesz 400mg /week a ec bedziesz dawal 800ng/week to roznica bedzie na bank. moj kolega genfara teraz stosuje z propem i dopiero teraz zaczyna ciachac i to widac. to srodek ktory sie dlugo rozkreca. nie ma cudow w 4 tyg. moj kolezka jest w 7 tyg i dopiero zaczyna dzialac. jak dla mnie z tego co obserwuje po ludziach genfar jest [...]
Elitku zapiekanka była jednorazowa bo byłem na miescie nie było czasu ,wiec o***ałem. Co do twojej diety wiem ze jest skuteczna bo mój kolega sie na tym schemacie wycina własnie ,ale ja po prostu nie mam czasu na przygotowywanie miesa non stop.A ser rach ciach i jest ,a laktozy tam naprawde nie ma za wiele ,cukry wy***ałem całkiem.Mieso jest w [...]
kasa to moj kolega bardzo dobry zreszta sam bylem ciekaw jak wyglada nowa serja z brd i dzieki clank juz wiem teraz czekam jak sie zaczna wypowiadac testerzy ale mam na mysli takich prawdziwych co cos wbili z brd a nie konkurecje co ich boli nawet jak nie wbili heheh jest ktos co wbijal juz nowego propa?
Nie jestem do końca przekonany co do mojego wyniku w MC, że jest dobry. Mój kolega z którym chodzę do klasy i na siłownie ma tyle lat co ja, ćwiczy 4msc. dłużej, waży 70kg, wzrost 173cm i ciągnie 5x140kg. No, ale coś go powoli doganiam, więc zobaczymy jak to będzie. Technicznie ostatnie powtórzenie nie było za fantastyczne. Ale to przez to, że [...]
Przeczytalem caly ten post i podobal mi sie. Gratuluje Vampirowi postepow i zaparcia. Szkoda tylko ze linki Yodzisza sa juz nieaktualne. Chetnie zobaczyl bym jakis swiezy sampler. Zgodze sie, ze metoda "aa chuuuj" jest niezastapiona, jezeli wszystkiego trzeba uczyc sie samemu, bez tego nic sie nie zdziala, ale wszystko z glowa i [...]